мисли зелено

10 причини, поради които е добре да ядем ябълки

  • Превъзходно, малкокалорично средство за убиване на апетита.
  • Уравновесяващо: енергията идва от глуциди, а не от мазнини.
  • Динамизиращо: ябълката съдържа олигоелементи и витамини (витамин С е пет пъти повече в кората, околкото в месестата част).
  • Хидратиращо: съдържа 85 на сто вода.
  • Диуретично: богата е на потасиум и бедна на натрий.
  • Ефикасно: помага за понижаване на количеството холестерол.
  • Успокоява кашлицата, когато е опечена на фурна с мед.
  • Добра за храносмилането. Богата е на недразнещи целулозни влакна.
  • Добра за зъбите: гризането й повишава тонуса на венците.
  • Успокояваща. Изяждането й преди лягане благоприятства съня.

Коментари:

  1. Иван Стефанов каза:

    Един от най-вкусните български плодове!

  2. weasell каза:

    Обожавам ябълки. Ям всеки ден поне по две! Трябва да сме благодарни на плодородната земя, на която живеем, че ни дарява с толкова вкусни и полезни продукти!

Споделете вашето мнение

Connect with Facebook

*